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各クラス、グループレッスン内において症状に合わせ個別指導も行います。
個別指導内容をイラストでお渡しし、日々継続して頂けるようお持ち頂きます。
アーサナ・呼吸法・瞑想
正しく自然免疫を整え、心身症の予防、日頃の不調（冷え性、腰痛・肩こり、認知症、骨折、生活不活発等々予防。骨盤底筋群強化など）を防ぎましょう
上越市 国府クラス
オンライン、対面併用
火曜日 10:00〜11：30
木曜日 19:00〜20：30
土曜日 10:00〜11：30
(都合により変更あり)
場所／国府1丁目
ご予約後お知らせ致します。
月謝／5,000円（週1回）
9,000円（週2回）
13,000円（週3回/他会場も可）
日時振替自由
回数券／６回券 9,000円
（１回あたり1500円 3カ月有効）
初回のみ1,000円でご体験下さい。
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