ヨーガ療法とは

1920年代インドに設立されたカイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所で伝統ヨーガの科学的な研究が行われ、その技法や智慧を研究し、一般の人や疾患を持つ人でも安全にできるように改良。身体機能の回復を図るだけでなく、心の落ち着きや睡眠など精神的な健康を向上させる方法として、病気の予防、ストレス性の疾患、生活習慣病、介護予防や心の病にも有効とする研究報告が増え、現代医療的治療の補助療法として効果が期待されています。日本ヨーガ療法学会のヨーガ療法は、肉体は勿論、精神的、社会的、スピリチュアル／宗教的健やかさを目指すものです。